GridHEALTH.id - Beginilah faktanya saat mengobati kesehatan mental dengan liburan.
Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.
Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.
Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.
Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain.
Namun juga, dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja.
Ketika hal itu terjadi, mungkin bepergian jadi salah satu jalannya.
Mungkin bisa pergi ke tempat yang diinginkan atau menjelajah tempat baru.
Liburan untuk Menyembuhkan Kesehatan Mental
Keluar dan bepergian dapat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
Menjelajahi tempat-tempat baru dan membenamkan diri dalam budaya baru merangsang mental.
Melakukan hal ini secara teratur dapat memiliki efek yang besar pada kesehatan mental.
Baca Juga: Lingkungan Buruk Picu Gangguan Kesehatan Mental, Ketahui Cara Menghindarinya