Lakukan pencegahan berikut ini.
1. Minum banyak cairan dan batasi berapa banyak minuman manis yang Anda minum, terutama yang dimaniskan dengan sirup jagung fruktosa tinggi.
2. Batasi atau hindari alkohol.
3. Dapatkan protein dari produk susu rendah lemak.
4. Batasi asupan daging, ikan, dan unggas.
5. Pertahankan berat badan karena dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Namun, hindari puasa atau penurunan berat badan yang drastis, karena itu hanya akan meningkatkan kadar asam urat.
Segera kenali gejalanya dan mengatasi asam urat di usia muda.
Baca Juga: Khawatir Kecanduan Obat? Yuk Beralih ke Obat Asam Urat Alami Ini