3. Mengontrol kualitas
Manfaat rajin memasak lainnya berhubungan dengan kualitas makanan yang akan dikonsumsi.
Ketika memasak sendiri, kita memiliki kendali penuh atas kualitas bahan makanan yang digunakan.
Dapat secara mudah memastikan produk yang digunakan masih segar, organik, atau bebas pestisida untuk menghindari paparan bahan kimia yang berpotensi membahayakan kesehatan.
Selain itu, juga dapat memastikan makanan yang disiapkan sudah diolah dengan menjaga kebersihan dengan baik.
Ini dapat mengurangi risiko adanya kontaminasi bakteri atau zat berbahaya lainnya.
4. Menjaga kesehatan mental
Memasak juga dapat menjadi kegiatan sosial yang menyenangkan dilakukan bersama dengan teman.
Meski terlihat sepele, tapi kegiatan ini dapat meningkatkan interaksi sosial dengan orang lain.
Seperti yang diketahui, interaksi sosial dengan orang lain mempunyai efek yang baik, terutama untuk kesehatan mental.
Rutin memasak makanan sendiri mempunyai manfaat yang beragam bagi kesehatan.
Dengan memasak sendiri, kita dapat mengontrol porsi makanan, hingga memilih bahan-bahan berkualitas tinggi.
Jadi, luangkan waktu untuk memasak dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan. (*)
Baca Juga: Kesehatan Mental Bisa Disembuhkan dengan Berlibur, Benarkah Demikian?