6. Ceri Hitam
Selain ceri biasa, ceri hitam juga merupakan buah yang sangat bermanfaat dalam mengatasi asam urat.
Ceri hitam memiliki kandungan anthocyanin yang lebih tinggi dibandingkan dengan ceri biasa.
Anthocyanin adalah senyawa antiinflamasi yang kuat dan telah terbukti efektif dalam mengurangi gejala asam urat.
Mengonsumsi ceri hitam secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri pada sendi yang disebabkan oleh asam urat.
7. Delima
Delima adalah buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi, terutama dalam bentuk polifenol.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Dalam konteks asam urat, delima dapat membantu mengurangi risiko serangan asam urat dengan menghambat produksi asam urat dan mengurangi peradangan.
Anda dapat mengonsumsi delima secara langsung atau mencoba jus delima yang segar dan alami.
8. Pepaya Muda
Selain pepaya matang, pepaya muda juga bisa menjadi pilihan yang baik dalam mengatasi asam urat.
Pepaya muda mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan nyeri sendi.
Selain itu, pepaya muda juga mengandung senyawa antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Baca Juga: Tak Disangka, Obat Alami Ini Dapat Membantu Mengatasi Asam Urat di Jari dengan Cepat dan Efektif