Makan segar pepaya setelah makan berat atau mencampurkannya dalam jus segar dapat memberikan bantuan yang signifikan.
3. Pisang
Pisang adalah buah yang lembut dan mudah dicerna yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Pisang mengandung pektin, serat larut yang membantu mengikat kelebihan asam lambung dan mengurangi gejala asam lambung tinggi.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh saat mengalami diare.
4. Kayu Manis
Kayu manis adalah rempah yang populer dan memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi.
Ini membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan meredakan gejala asam lambung tinggi.
Anda dapat menambahkan kayu manis ke dalam teh atau makanan Anda untuk mendapatkan manfaatnya.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa untuk masalah pencernaan.
Gel lidah buaya mengandung senyawa yang mengurangi peradangan dan membantu mengurangi produksi asam lambung berlebihan.
Anda dapat mengonsumsi gel lidah buaya secara langsung atau mencampurnya dengan jus buah segar untuk mendapatkan manfaatnya.
6. Daun Mint
Daun mint atau peppermint telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan.
Baca Juga: Trik Jitu Mengatasi Asam Lambung dengan Bahan Alami dari Nanas, Begini Cara Membuatnya