GridHEALTH.id - Sembelit atau susah BAB adalah kondsii yang umum dialami oleh banyak orang.
Ketika mengalaminya, seseorang tidak bisa buang air secara rutin seperti biasanya dan ini akan membuat perut terasa penuh.
Gejala lain yang dialami saat susah buang air besar, dikutip dari Family Doctor, yakni sebagai berikut:
* Kotoran keras dan kering, sehingga sulit dikeluarkan
* Harus mengejan lebih kuat
Pada kondisi yang lebih serius, sembelit juga menyebabkan seseorang kehilangan berat badan hingga adanya darah yang terlihat di kotoran.
Cara rumahan yang sering dilakukan untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti kacang-kacangan, sayuran-sayuran, dan buah-buahan segar.
Akan tetapi, ada kalanya konsumsi banyak makanan berserat juga kurang ampuh untuk mengatasi sembelit.
Titik Pijat untuk Susah BAB
Bila kondisi tersebut yang terjadi, maka waktunya untuk melakukan opsi pengobatan lain misalnya dengan metode akupresur.
Melansir laman Urban Acuputure Center, stimulasi yang dilakukan pada titik pijat yang tepat dapat membantu merilekskan perut dan melancarkan buang air besar secara teratur tanpa rasa sakit.
Titik pijat susah BAB ini, saat dipijat juga akan mengurangi gejala sembelit seperti sakit perut, kembung, dan penuh gas.
Baca Juga: Batuk Membandel Tak Nyaman, Segera Atasi dengan Pijat 4 Titik Ini