GridHEALTH.id – Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing setelah makan.
Salah satu yang kerap dilakukan orang-orang adalah mandi setelah makan.
Meski kelihatannya biasa, tapi tahukah Moms bahwa ada banyak mitos yang beredar seputar kebiasaan mandi setelah makan?
Ya, langsung mandi setelah makan disebut-sebut dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Namun, sejauh mana kebenaran dari pernyataan ini?
Yuk, simak faktanya berikut ini.
Efek samping habis makan langsung mandi
Berikut ini beberapa efek samping yang dikaitkan dengan mandi langsung setelah makan.
1. Gangguan pencernaan
Salah satu mitos yang sering dikaitkan dengan mandi langsung setelah makan adalah bahwa hal tersebut dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Namun, secara medis, tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa mandi setelah makan dapat langsung memengaruhi proses pencernaan dalam tubuh.
Pencernaan makanan dalam tubuh tetap berlangsung normal terlepas dari kegiatan mandi.
2. Penurunan suhu tubuh
Ada kepercayaan bahwa mandi setelah makan dapat menurunkan suhu tubuh secara drastis,
Baca Juga: Ketahui Fakta Efek Mandi Setelah Makan pada Kesehatan, Benarkah Berbahaya?
Ya, mandi setelah makan dikatakan dapat mengganggu fungsi pencernaan.
Namun, mandi dengan air hangat atau biasa tidak akan menyebabkan penurunan suhu tubuh secara signifikan.
Tubuh memiliki mekanisme alami untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Sehingga, mandi setelah makan tidak akan menyebabkan penurunan suhu tubuh yang berbahaya.
3. Penurunan aliran darah ke perut
Dalam mitos yang beredar, mandi setelah makan dikatakan dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke perut.
Dalam proses pencernaan, tubuh membutuhkan pasokan darah yang cukup ke organ-organ pencernaan.
Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa mandi setelah makan secara signifikan mengganggu aliran darah ke perut.
Tubuh dapat mengatur aliran darah secara efisien untuk memenuhi kebutuhan organ-organ vital.
4. Risiko kelelahan atau pingsan
Beberapa orang khawatir bahwa mandi setelah makan dapat menyebabkan kelelahan atau bahkan pingsan.
Namun, kelelahan yang mungkin terjadi setelah mandi setelah makan biasanya disebabkan oleh proses pencernaan itu sendiri
Salah satunya terjadi setelah makan dengan porsi yang besar.
Baca Juga: Banyak yang Menghindari, Benarkah Mandi Malam Dapat Memicu Rematik?
Mandi sendiri tidak menjadi penyebab utama dari kelelahan atau pingsan.
5. Gangguan penyerapan nutrisi
Mitos lain yang beredar adalah bahwa mandi langsung setelah makan dapat mengganggu penyerapan nutrisi dalam tubuh.
Namun, proses penyerapan nutrisi sebagian besar terjadi di usus, bukan pada kulit saat mandi.
Dalam kondisi normal, mandi setelah makan tidak akan berdampak signifikan pada penyerapan nutrisi.
Kesimpulannya, mandi setelah makan sebenarnya tidak secara langsung menyebabkan efek samping yang berbahaya.
Namun, ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan.
Terutama, jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu.
Misalnya seperti gangguan pencernaan atau tekanan darah rendah.
Jika Anda merasa tidak nyaman atau khawatir, disarankan untuk menunggu sekitar 30 menit hingga 1 jam setelah makan sebelum mandi.
Nah, itu dia penjelasan mengenai bahaya habis makan langsung mandi.
Hati-hati, ya! (*)
Baca Juga: Kenali Ragam Manfaat Mandi Air Panas, Ternyata Bisa Mengurangi Stres