GridHEALTH.id - Buang angin atau yang dikenal dengan kentut, adalah hal yang normal dilakukan semua orang.
Saat kentut, terkadang mengeluarkan bunyi dan juga aroma yang kurang sedap. Dua hal tersebut terkadang membuat seseorang malu.
Namun, tidak kentut sama sekali pun juga bukan hal yang baik dan menyebabkan ketidaknyamanan, terutama di perut.
"Buang angin adalah proses fisiologis normal, yang terjadi ketika bakteri di usus besar memetabolisme hal-hal dalam makanan kita yang tidak dapat kita metabolisme. Jika kita tidak mengeluarkan gas, kita akan merasa penuh," kata Dr. Eamonn Quigley, ahli gastroenterologi, dikutip dri Huston Methodist.
Bagaimana Agar Bisa Kentut dan Perut Kembali Nyaman?
Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa segera buang angin. Misalnya saja mengonsumsi air hangat atau teh dari bahan herbal seperti peppermint, jahe, dan chamomile.
Selain itu, bisa juga diatasi dengan metode pijat atau yang dalam pengobatan tradisional China (TCM), dikenal sebagai akupresur.
Berikut ini adalah beberapa titik pijat agar kentut yang tidak hanya ada di perut, tapi juga bagian tubuh lain seperti kaki.
1. Titik CV6
Dilansir dari Healthline, Qiahai atau CV6 berada di meridian pembuluh konsepsi dan memengaruhi organ perut bagian bawah, serta energi secara keseluruhan.
Jika bingung, posisi pasti dari titik pijat ini kira-kira 1 setengah inci di bawah pusar.
Letakkan dua hingga tiga jari pada titik pijat, tekan dengan lembut dan gerakan jari memutar.
Pastikan untuk tidak menekan terlalu kuat karena ini merupakan area sensitif. Pijatan cukup dilakukan selama 2-3 menit saja.
Baca Juga: Tekan 4 Titik Pijat Sulit BAB Berikut, Cara Cepat Atasi Sembelit
2. Titik CV12
Zhongwang yang juga dikenal sebagai CV12, terletak di 4 inci di atas pusar. Memijatnya tidak hanya membuat segera kentut, tapi juga akan memengaruhi kandung kemih dan kantong empedu.
Pijat menggunakan dua hingga jari dengan gerakan melingkar dan tekanan yang lembut. Lakukan selama 2-3 menit.
3. Titik BL21
Titik pijat agar kentut ini, berada sekitar 6 inci di atas punggung kecil dan 1 1/2 inci ke luar di kedua sisi tulang belakang.
Saat akan memijat, maksimal menggunakan dua ruas jari dan terapkan teakanan lembut dalam gerakan melingkar selama 1-2 menit.
Tidak disarankan untuk memijat titik ini jika memiliki kondisi kontraindikasi, seperti cakram yang terpeleset atau kelemahan tulang belakang.
4. Titik ST36
Titik pijat ST36 terletak di meridian perut, diduga memengaruhi organ perut bagian atas dan sistem saraf parasimpatis.
Posisi yang pasti dari titik ini kira-kira 3 inci di bawah tempurung lutut, sekitar 1 inci ke arah tepi luar.
Cara pijatnya, tempatkan dua jari pada titik ini. Gerakkan jari dalam gerakan melingkar menggunakan tekanan yang lembut dan kuat.
Pijat selama kurang lebih 2-3 menit dan ulangi pada kaki yang lainnya.
5. Titik SP6
Dikenal juga dengan nama Sanyinjiao, titik SP6 ini berada 3 inci di atas tulang pergelangan kaki bagian dalam.
Jika ingin segera kentut, pijatlah menggunakan satu atau dua jari dengan gerakan melingkar. Pijat selama 2-3 menit dan lakukan hal yang sama pada sisi yang lain. (*)
Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat, Inilah Titik Pijat Sembuhkan Batuk Pilek