GridHEALTH.id - Mengatasi pilek dengan mudah dapat dilakukan dengan teknik pijat pada titik yang tepat.
Pilek adalah kondisi saat terdapat lendir yang berlebih di hidung dan ada kemungkinan untuk keluar terus-menerus.
Lendir diperlukan untuk menjaga agar jalan napas tetap lembab dan berfungsi dengan baik. Selain menghentikan partikel berbahaya masuk, mukus juga mengandung antibodi yang membantu menghancurkan bakteri.
Jika jumlahnya terlalu banyak, ini artinya tubuh ingin membuangnya. Biasanya ditandai dengan batuk atau bersin.
Penyebab Pilek
Melansir Mount Sinai, penyebab pilek dialami oleh seseorang sangat beragam, di antaranya berikut ini:
* Alergi
* Suhu udara yang dingin
* Common cold
* Flu
* Infeksi sinus
Pilek meskipun tidak berbahaya, tapi sangat mengganggu. Selain bersin-bersin atau batuk, kondisi ini juga menyebabkan sulit bernapas dan hidung tersumbat.
Baca Juga: Lakukan Pijatan pada Titik Ini untuk Menghilangkan Gejala Asam Urat
Titik Pijat Mengatasi Pilek
Namun tenang, dengan memijat titik pijat pilek yang tepat, gejala-gejala yang tidak nyaman tersebut dapat terselesaikan.
1. Ying xiang
Dilansir dari All Things Health, titik pijat Ying xiang (LI20), membantu membersihkan hidung dan paru-paru dengan meningkatkan sirkulasi darah di area sekitarnya.
Titik ini berada di tengah antara awal lubang hidung hingga bukaan hidung atau di kedua sisi cuping hidung.
Untuk mengatasi pilek, pijat menggunakan jari telunjuk dengan gerakan melingkar. Pastikan tekanan yang diberikan lembut dan tidak terlalu cepat, lalu pijat juga garis senyum atau smile line dengan gerakkan ke atas dan bawah.
2. Yin tang
Titik pijat pilek ini dapat mengatasi gangguan yang disebabkan oleh alergi dan sinus. Dipercayai memberikan dampak yang positif ke saluran pernapasan.
Posisinya cukup mudah ditemukan, karena ada di antara kedua alis. Lakukan gerakkan pijat memutar, tekan dengan lembut dan gerakkan tidak terlalu cepat.
3. He gu
Titik pijat ini lokasinya ada di punggung tangan, antara ibu jari dan jari telunjuk. Jika ingin memijatnya, gunakan ibu jari dari tangan yang lain.
Sedangkan telunjuk di letakkan di telapak tangan, sehingga posisinya seperti sedang mencubit. Agar hasilnya efektif, pijat hingga terasa mati rasa.
Selain untuk mengatasi pilek karena alergi atau udara dingin, titik pijat ini juga mampu meningkatkan fungsi saluran pernapasan.
4. Feng chi
Dikenal juga sebagai Wind Point, titik pijat ini diklaim dapat mengatasi berbagai tipe sakit kepala, hingga gejala gangguan saluran pernapasan termasuk pilek.
Letaknya berada di bagian bawah tengkorak, di mana garis leher bertemu. Untuk menemukannya, gunakan jari untuk meraba bagian belakang kepala sampai terasa "cekungan" dan tekan dengan kuat serta pijat. (*)
Baca Juga: 5 Titik Pijat untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita, Coba Sekarang Kalau Ingin Cepat Punya Momongan