GridHEALTH.id - Proses buang air besar (BAB) adalah fungsi tubuh yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Namun, ada perdebatan yang terus muncul mengenai posisi yang optimal saat BAB.
Dua posisi yang sering dibandingkan adalah jongkok dan duduk.
Lantas, diantara dua posisi tersebut, mana yang lebih sehat?
Berikut ini penjelasannya.
BAB Jongkok vs Duduk
Dalam artikel ini, kita akan membandingkan kedua posisi ini dan menentukan mana yang lebih sehat.
Yuk, disimak!
BAB jongkok
Jongkok adalah posisi alami yang telah digunakan oleh manusia selama berabad-abad.
Di beberapa budaya, jongkok masih menjadi posisi yang umum digunakan saat BAB.
Posisi jongkok membuka sudut antara perut dan panggul, memungkinkan usus untuk berada dalam posisi yang lebih lurus.
Hal ini dapat membantu mengurangi hambatan dan memperlancar aliran tinja.
Baca Juga: Tekan 4 Titik Pijat Sulit BAB Berikut, Cara Cepat Atasi Sembelit