GridHEALTH.id – Kolesterol tinggi adalah masalah kesehatan yang serius yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan kardiovaskular lainnya.
Untungnya, alam menyediakan berbagai tumbuhan yang dapat membantu mengatasi masalah ini secara alami.
Salah satunya adalah daun alpukat.
Meskipun buahnya yang lezat sering menjadi perhatian, daun alpukat ternyata juga memiliki manfaat kesehatan yang menarik, terutama dalam mengatasi kolesterol tinggi.
Wah, apa saja manfaatnya, ya?
Berikut ini penjelasannya.
Manfaat daun alpukat untuk menurunkan kolesterol
Inilah beberapa manfaat daun alpukat untuk kolesterol dan bagaimana daun ini dapat menjadi tambahan yang berharga dalam menjaga kesehatan jantung.
1. Mengandung senyawa aktif yang efektif
Daun alpukat mengandung senyawa bioaktif seperti flavonoid, fenolik, dan saponin.
Khususnya, senyawa polifenol dalam daun alpukat telah diteliti untuk memiliki efek positif pada kadar kolesterol.
Polifenol ini diyakini dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
2. Menurunkan kolesterol LDL
Kolesterol LDL merupakan bentuk kolesterol yang dapat menyumbat arteri dan menyebabkan pembentukan plak.
Baca Juga: 10 Pilihan Makanan Penurun Kolesterol, Salah Satunya Ada Alpukat!