GridHEALTH.id – Kopi merupakan minuman populer yang dikonsumsi oleh banyak orang di seluruh dunia.
Namun, terlepas dari kenikmatannya, ada beberapa pertanyaan mengenai bagaimana minum kopi dapat mempengaruhi kesehatan, terutama bagi wanita.
Dalam artikel ini, GridHEALTH akan membahas efek samping minum kopi bagi wanita yang perlu diketahui untuk membuat keputusan yang lebih bijaksana tentang konsumsi kopi.
Yuk, disimak!
Efek samping minum kopi bagi wanita
Berikut adalah beberapa efek samping minum kopi bagi wanita yang perlu diketahui bersama:
1. Stimulan kafein
Salah satu efek utama minum kopi pada wanita adalah karena kandungan kafein di dalamnya.
Kafein adalah stimulan yang dapat memberikan dorongan energi sementara dan membantu meningkatkan kewaspadaan.
Namun, beberapa wanita mungkin lebih sensitif terhadap kafein daripada yang lain.
Konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan ketegangan pada otot.
2. Gangguan hormon
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat memengaruhi tingkat hormon pada wanita.
Dalam beberapa kasus, konsumsi kopi yang berlebihan telah terkait dengan peningkatan hormon kortisol.
Baca Juga: Khawatir Malah Jadi Penyakit Jika Ditambah Gula? Ini Tips Mempermanis Kopi Meski Tanpa Gula