Wanita yang mengonsumsi kopi secara teratur mungkin mengalami gejala penarikan jika tiba-tiba mengurangi asupan kafein.
Misalnya, seperti sakit kepala, kelelahan, dan perubahan suasana hati.
Meskipun kopi memiliki manfaat dan kenikmatan yang dapat dinikmati banyak orang, efek sampingnya juga harus diperhatikan, terutama bagi wanita.
Kafein dalam kopi dapat memengaruhi keseimbangan hormon, gangguan tidur, dan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan jantung dan tulang.
Wanita hamil dan yang berencana untuk hamil harus berhati-hati dalam mengonsumsi kopi karena kafein dapat berisiko terhadap kesehatan janin.
Bagi wanita yang ingin tetap menikmati kopi, disarankan untuk mengonsumsinya dengan bijaksana dan tidak berlebihan.
Batasi asupan kopi Anda dan perhatikan bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap kafein.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang efek kopi terhadap kesehatan Anda, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda.
Ingatlah bahwa setiap orang berbeda, dan apa yang berlaku bagi seseorang mungkin tidak berlaku untuk orang lain.
Nah, itu dia efek samping minum kopi bagi wanita.
Mulai sekarang hati-hati, ya! (*)
Baca Juga: Daripada Minum Kopi, Lebih Baik Lakukan Pijatan di Titik Ini untuk Menghilangkan Kantuk