GridHEALTH.id - Biji nangka, atau sering juga disebut sebagai biji cempedak, merupakan bagian dari buah nangka yang seringkali diabaikan dan dianggap sebagai limbah.
Namun, tahukah Anda bahwa biji nangka memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan, terutama bagi pria?
Di balik penampilannya yang sederhana, biji nangka mengandung beragam nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan dan vitalitas pria secara keseluruhan.
Dalam artikel ini, kami akan mengungkapkan berbagai manfaat biji nangka untuk pria yang mungkin belum Anda ketahui sebelumnya.
Manfaat Biji Nangka untuk Pria
1. Sumber Energi yang Kaya
Biji nangka mengandung karbohidrat kompleks, serat, dan gula alami, yang semuanya berperan sebagai sumber energi yang baik bagi tubuh.
Bagi para pria yang memiliki aktivitas fisik yang tinggi atau berkegiatan dengan intensitas tinggi, mengonsumsi biji nangka dapat membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Biji nangka mengandung zat besi dan magnesium, dua mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan.
Dengan meningkatkan asupan biji nangka, pria dapat mengoptimalkan kinerja otak mereka, meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan fokus dalam berbagai aktivitas sehari-hari.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kesehatan jantung adalah aspek yang sangat penting bagi pria. Biji nangka mengandung serat, kalium, dan antioksidan, yang semuanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.
Serat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara kalium membantu menjaga tekanan darah normal.
Antioksidan dalam biji nangka juga membantu melawan radikal bebas dan peradangan, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Biasanya Dibuang, Inilah Manfaat Setelah Mengonsumsi Kulit Nangka