D. Titik Kepala Besar (LI 4): Titik ini terletak di antara jempol dan jari telunjuk pada tangan.
Pijatan pada titik ini dapat membantu menghilangkan stres, ketegangan, dan meningkatkan sirkulasi energi dalam tubuh.
E. Titik Ketenangan (HT 7): Titik ini terletak di sisi luar pergelangan tangan Anda. Stimulasi titik ini dapat membantu meredakan insomnia, kecemasan, dan gangguan emosi lainnya yang disebabkan oleh stres.
Teknik Pijat untuk Meredakan Stres
Selain menemukan titik pijat yang tepat, teknik pijat yang tepat juga penting untuk meredakan stres dengan efektif.
Berikut adalah beberapa teknik pijat yang dapat Anda praktikkan:
A. Teknik Tekan dan Lepaskan: Pijat titik pijat dengan tekanan lembut dan perlahan selama 5-7 detik, lalu lepaskan tekanan secara perlahan. Ulangi teknik ini selama beberapa menit untuk mencapai efek yang lebih baik.
B. Teknik Pijat Lingkaran: Pijat titik pijat dengan gerakan melingkar searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam selama beberapa menit. Gerakan melingkar membantu merangsang aliran darah dan meredakan ketegangan lebih baik.
C. Teknik Pijat Sentuh Jari: Pijat titik pijat dengan sentuhan jari yang lembut dan ringan. Biarkan energi tangan Anda mengalir ke titik pijat untuk mencapai relaksasi yang lebih baik.
Pijat adalah cara alami dan efektif untuk meredakan stres dan mencapai ketenangan pikiran dan tubuh.
Dengan menemukan titik pijat yang tepat dan menguasai teknik pijat yang benar, Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
Jangan ragu untuk mencoba teknik pijat ini untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Selamat mencoba!
Baca Juga: Tak Perlu Jaim, Wanita Bisa Lakukan Pijatan di Titik Ini untuk Meningkatkan Gairah