Tekan Lembut 3 Titik Pijat Hipertensi Ini untuk Turunkan Tekanan Darah

GridHEALTH.id - Kejadian hipertensi atau tekanan darah tinggi cukup sering terjadi.

Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah yang tinggi, apabila saat tensi hasilnya 140/90 mmHg atau lebih dari itu.

Meskipun kondisinya cukup umum, tapi tidak boleh disepelekan karena dapat berakibat fatal bila diabaikan.

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Melansir Cleveland Clinic, tidak ada penyebab yang jelas terkait hipertensi primer. Biasanya ini gabungan dari beberapa faktor risiko, misalnya:

* Pola makan yang tidak sehat, seperti mengonsumsi makanan tinggi sodium

* Kurang melakukan aktivitas fisik

* Frekuensi konsumsi minuman beralkohol yang tinggi

Penyakit ini dijuluki "silent killer" karena pada tahap awal tidak menunjukkan gejala apapun.

Sedangkan jika tekanan darah sudah mencapai 180/120 mmHg atau bahkan lebih, keluhan seperti sakit kepala, jantung berdebar, atau mimisan dialami penderitanya.

Menurunkan Tekanan Darah

Teknik pijat dalam pengobatan tradisional China (TCM), diyakini dapat membantu mengendalikan tekanan darah.

Saat dilakukan teknik pengobatan ini, tubuh akan bereaksi. Saraf hingga hormon bekerja sama, memicu pelepasan endorfin.

Baca Juga: Tak Perlu Jaim, Wanita Bisa Lakukan Pijatan di Titik Ini untuk Meningkatkan Gairah

PROMOTED CONTENT