GridHEALTH.id – Menurunkan berat badan adalah tujuan yang banyak diinginkan oleh banyak orang.
Selain menjalani pola makan sehat dan berolahraga teratur, ternyata ada beberapa rempah-rempah alami yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Rempah-rempah ini tidak hanya memberikan rasa yang lezat pada makanan, tetapi juga memiliki sifat-sifat khusus yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Wah, apa saja ya rempah yang bisa membantu menurunkan berat badan?
Berikut ini rinciannya.
Rempah yang membantu menurunkan berat badan secara alami
Berikut adalah 10 rempah-rempah ajaib yang dapat membantu menurunkan berat badan secara alami:
1. Lada hitam
Lada hitam mengandung senyawa aktif yang disebut piperine, yang telah terbukti meningkatkan proses termogenesis dalam tubuh.
Termogenesis adalah proses pembakaran kalori untuk menghasilkan panas, sehingga meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak lebih efisien.\
2. Jahe
Jahe memiliki efek termogenesis serupa dengan lada hitam.
Selain itu, jahe juga membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan pencernaan.
Minum teh jahe hangat atau menambahkan potongan jahe ke dalam makanan adalah cara yang baik untuk mendapatkan manfaatnya.
Baca Juga: Coba Lakukan Diet Buah Seminggu, Bukan Cuma Turunkan Berat Badan Tapi juga Sehatkan Jantung