7. Kerusakan Rambut
Terlalu sering mandi dapat menghilangkan minyak alami yang melindungi rambut, membuatnya kering dan rapuh.
Ini juga dapat menyebabkan ketombe dan masalah kulit kepala lainnya.
Panduan untuk Menjaga Keseimbangan yang Tepat:
1. Frekuensi Mandi: Mandi setiap hari mungkin tidak diperlukan, terutama jika Anda tidak terlibat dalam aktivitas yang kotor atau berkeringat.
Mandi setiap 2-3 hari cukup untuk kebanyakan orang.
2. Gunakan Produk yang Tepat: Pilih produk pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari produk dengan bahan kimia keras.
3. Air Hangat: Mandi dengan air hangat alih-alih air panas, dan hindari berendam terlalu lama.
4. Gunakan Pelembap: Setelah mandi, gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
5. Minum Air yang Cukup: Kelembapan kulit juga berasal dari dalam tubuh. Pastikan Anda minum cukup air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.
6. Cuci Tangan dan Bagian-Bagian Tertentu: Jika Anda ingin membersihkan diri tanpa mandi penuh, cuci tangan dan bagian tubuh tertentu yang mungkin berkeringat atau kotor.
Baca Juga: 5 Bahaya Mandi Tengah Malam yang Harus Diwaspadai, Hati-hati