GridHEALTH.id - Pernahkah Anda merasa malas untuk mandi dalam beberapa hari terakhir?
Apakah Anda pernah bertanya-tanya apakah hal ini bisa menjadi pertanda depresi?
Di tengah kesibukan dan tekanan hidup, gejala-gejala seperti malas mandi dapat muncul.
Namun, apakah benar malas mandi adalah pertanda depresi?
Oleh karena itu, ketahui fakta dan mitos seputar hubungan antara malas mandi dan depresi.
Hubungan Antara Malas Mandi dan Depresi
Banyak orang mengaitkan malas mandi dengan depresi, tetapi kenyataannya lebih kompleks daripada sekadar korelasi langsung.
Depresi adalah gangguan mental yang melibatkan perasaan sedih yang dalam dan terus-menerus, kehilangan minat pada aktivitas yang biasa dinikmati, perubahan pola tidur dan makan, serta masalah konsentrasi.
Sementara itu, malas mandi bisa menjadi hasil dari berbagai faktor lain seperti kelelahan fisik, jadwal yang padat, atau bahkan kebersihan pribadi yang kurang diutamakan.
Tidak semua orang yang mengalami depresi akan mengalami malas mandi, dan tidak semua orang yang malas mandi mengalami depresi.
Fakta Tentang Depresi
Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang kompleks. Ada banyak faktor yang dapat memicu atau mempengaruhi perkembangan depresi, seperti faktor genetik, perubahan kimia otak, tekanan hidup, dan pengalaman masa lalu.
Malas mandi mungkin hanya satu dari beberapa gejala fisik atau perilaku yang muncul pada seseorang yang mengalami depresi.
Baca Juga: Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Mental: Mengungkap Dampaknya