GridHEALTH.id - Remaja adalah kelompok yang rentan mengalami gangguan kesehatan mental.
Perkembangan fisik, emosional, dan sosial yang kompleks dapat berkontribusi pada risiko ini.
Ketahui beberapa penyebab utama mengapa remaja berisiko mengalami gangguan kesehatan mental dan langkah-langkah pencegahannya.
Faktor Penyebab Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja
1. Perubahan Fisik dan Hormonal: Pubertas menyebabkan perubahan fisik dan hormon yang drastis pada remaja.
Perubahan ini dapat mempengaruhi suasana hati dan emosi mereka.
2. Tuntutan Akademis dan Sosial: Tekanan untuk mencapai hasil akademis yang tinggi serta ekspektasi sosial dapat menimbulkan stres berlebih pada remaja.
Pada akhirnya ini bisa berujung pada gangguan kecemasan dan depresi.
3. Pengaruh Media Sosial: Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan perasaan rendah diri, perbandingan sosial, dan isolasi, yang berkontribusi pada masalah kesehatan mental.
4. Krisis Identitas: Remaja sering mencari identitas mereka, dan perjuangan ini dapat menyebabkan konflik internal dan perasaan cemas.
5. Faktor Lingkungan: Pola asuh, lingkungan keluarga yang tidak sehat, atau pengalaman traumatis dapat meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental.
Langkah Pencegahan dan Penanganan
1. Pendidikan Kesehatan Mental: Pendidikan tentang kesehatan mental sebaiknya menjadi bagian dari kurikulum sekolah.
Baca Juga: Bahaya Kurang Tidur Bagi Kesehatan Mental: Mengungkap Dampaknya