Minum terlalu banyak air dalam waktu singkat dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh dan memengaruhi fungsi ginjal.
Penting untuk minum air secukupnya sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Cara Mencegah Gagal Ginjal
Selain mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan ginjal:
1. Menjaga tekanan darah dan kadar gula darah dalam batas normal.
2. Mengonsumsi diet seimbang yang rendah garam dan kolesterol.
3. Rutin berolahraga untuk menjaga berat badan ideal.
4. Menghindari merokok dan mengonsumsi alkohol dalam batas yang sehat.
5. Berkonsultasi dengan dokter secara teratur untuk pemeriksaan kesehatan ginjal.
Meskipun kurang minum air putih tidak secara langsung menyebabkan gagal ginjal, penting untuk memahami bahwa air putih.
Karena air putih memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan ginjal dan mencegah gangguan ginjal.
Melalui gaya hidup sehat dan perhatian terhadap konsumsi air yang cukup, risiko terjadinya gangguan ginjal dapat dikelola dengan baik. (*)
Baca Juga: Penyakit Ginjal Kronik yang Jadi Pemicu Terjadinya Gagal Ginjal, Apa Gejalanya?