GridHEALTH.id - Ngantuk setelah makan adalah pengalaman yang umum dialami oleh banyak orang.
Banyak dari kita mungkin pernah merasakan rasa kantuk atau keinginan untuk tidur setelah makan siang atau makan malam.
Namun, apakah ini benar-benar merupakan tanda diabetes?
Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan ngantuk setelah makan, terlepas dari apakah Anda memiliki diabetes atau tidak.
Salah satu faktor utamanya adalah proses pencernaan makanan.
Ketika Anda makan, tubuh Anda mengalokasikan sumber daya energi untuk mencerna makanan yang baru saja dikonsumsi.
Ini berarti aliran darah akan diarahkan ke sistem pencernaan, menyebabkan redistribusi darah dari otak dan organ lain.
Ini bisa menghasilkan perasaan kantuk atau kelelahan.
Selain itu, makanan yang kaya karbohidrat, terutama yang memiliki indeks glikemik tinggi, dapat menyebabkan peningkatan sementara dalam kadar glukosa darah.
Tubuh merespons dengan melepaskan insulin untuk membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel.
Ini bisa mengakibatkan penurunan singkat dalam kadar glukosa darah, yang juga dapat berkontribusi pada rasa kantuk.
Baca Juga: Singapura Hadapi Lonjakan Kasus Gagal Ginjal Kronis, Bagaimana Cara Mencegahnya?