Kalsium membantu menjaga kepadatan tulang, sedangkan vitamin K diperlukan untuk pengaturan kalsium dalam tulang.
3. Mendukung sistem imun
Seledri mengandung vitamin C yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi cukup vitamin C dapat membantu wanita menjaga daya tahan tubuh mereka terhadap penyakit dan infeksi yang sering kali dapat mengganggu kesejahteraan.
4. Manfaat kesehatan kulit
Kandungan antioksidan dalam seledri, seperti vitamin A dan vitamin C, berperan dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin A membantu merangsang produksi kolagen.
Nantinya ini akan membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.
Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
5. Dukungan untuk siklus menstruasi
Zat besi yang terdapat dalam seledri dapat membantu wanita menjaga tingkat zat besi dalam tubuh, terutama selama periode menstruasi.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia, yang dapat mengakibatkan kelelahan dan gangguan dalam siklus menstruasi.
6. Efek detoksifikasi
Seledri memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu dalam proses detoksifikasi tubuh.
Ini dapat membantu menghilangkan racun dan kelebihan cairan dari tubuh, memberikan manfaat bagi kesehatan ginjal dan membersihkan sistem.
Baca Juga: Biji Seledri Ternyata Obat Ajaib untuk Mengatasi Asam Urat! Simak Fakta Menakjubkannya di Sini