GridHEALTH.id – Seledri, dengan daun hijau yang segar dan renyah serta rasa yang unik, bukan hanya sekadar bahan pelengkap makanan.
Seledri juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang khususnya bermanfaat bagi wanita, lo.
Manfaatnya mulai dari untuk kesehatan kulit hingga sistem reproduksi.
Wah, apa manfaat lainnya, ya?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat seledri bagi kesehatan wanita
Ini adalah beberapa manfaat seledri yang bisa membantu mengoptimalkan kesejahteraan wanita.
1. Mendukung kesehatan jantung
Kesehatan jantung menjadi salah satu aspek penting dalam menjaga kesejahteraan.
Seledri mengandung senyawa seperti fitonutrien dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga tekanan darah.
Mengonsumsi seledri secara teratur dapat membantu merawat kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Menjaga kesehatan tulang
Kalsium, magnesium, dan vitamin K yang terkandung dalam seledri berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang.
Ini sangat penting bagi wanita, terutama selama periode menopause ketika risiko osteoporosis meningkat.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Selederi untuk Kesehatan Ginjal yang Jarang Orang Tahu