GridHEALTH.id - Apakah Anda sering merasa kaki terasa pegal setelah seharian beraktivitas?
Pegal pada kaki bisa menjadi masalah yang mengganggu, tetapi ada solusi alami yang bisa membantu meredakannya, yaitu titik pijat.
Titik pijat pada kaki memiliki koneksi langsung dengan berbagai bagian tubuh, dan merangsang titik-titik ini dapat membantu meredakan pegal serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut beberapa titik pijat yang efektif untuk mengatasi kaki pegal.
Titik Pijat untuk Mengatasi Kaki Pegal
1. Titik Pijat Bagian Tengah Telapak Kaki
Titik pijat yang terletak di bagian tengah telapak kaki memiliki hubungan dengan organ dalam tubuh seperti lambung dan limpa.
Menekan dan memijat titik ini secara perlahan dengan menggunakan jari telunjuk dan ibu jari dalam gerakan melingkar dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman pada kaki serta membantu memperbaiki pencernaan.
2. Titik Pijat Mata Kaki
Mata kaki adalah area di bawah jari kaki, dan ada titik pijat di sana yang berhubungan dengan mata dan tengkorak.
Pijatan lembut pada area ini bisa membantu meredakan sakit kepala atau ketegangan pada mata.
Gunakan jari tangan Anda untuk mengurut bagian ini dengan lembut dan nikmati sensasi relaksasi.
3. Titik Pijat Tumit
Tumit mengandung beberapa titik pijat yang berkaitan dengan punggung dan pinggang.
Jika Anda sering mengalami kaki pegal akibat postur tubuh yang tidak tepat, memijat titik-titik pada tumit bisa membantu mengurangi ketegangan pada bagian atas tubuh.
Baca Juga: Bisa Segera Dicoba! Begini Cara Mengatasi Batuk dan Tenggorokan Gatal dengan Titik Pijat