GridHEALTH.id - Sejumlah makanan disebut dapat menyebabkan munculnya jerawat di kulit.
Cokelat merupakan salah satu di antaranya, sehingga bagi orang yang rentan berjerawat, lebih memilih untuk menghindarinya.
Tapi, benar atau tidak ya makan cokelat bisa bikin jerawatan?
Jerawat Muncul Gara-gara Cokelat
Mitos makan cokelat bikin jerawatan ternyata sudah ada sejak tahun 1969 dan telah dipelajari dalam sejumlah studi.
Melansir Healthline, secara histori studi sudah ditangguhkan karena ada bahan-bahan lain yang ditambahkan ke cokelat seperti susu dan gula, yang juga berdampak pada kulit.
Ada banyak penelitian yang mempelajari hal ini, tapi hasil yang ditemukan tidak selalu konsisten.
Sebuah studi tentang sel di laboratorium menunjukkan bahwa cokelat dapat meningkatkan keparahan dan frekuensi timbulnya jerawat dengan mendorong sistem kekebalan tubuh untuk bereaksi lebih agresif terhadap dua jenis bakteri penyebab jerawat.
Sementara itu, sebuah studi lainnya yang dilakukan dengan meminta 44 orang dewasa muda untuk membuat catatan harian makanan selama tiga hari dan tidak menemukan hubungan antara cokelat dan jerawat.
Jadi, apakah mitos makan cokelat benar bisa menyebabkan jerawat? Jawabannya masih belum tentu.
Namun, bukan berarti sama sekali tidak ada pengaruhnya. Gula dalam cokelat batangan kemugkinan besar menjadi penyebab munculnya jerawat atau yang memperparah kondisinya.
Jika ingin makan cokelat, pilih cokelat hitam dan perhatikan tambahan gula serta karbohidrat sederhana sepanjang hari.
Baca Juga: Cukup Gunakan 2 Bahan Alami Ini, Bopeng Bekas Jerawat di Wajah Hilang!
Apa Saja Penyebab Jerawat?
Melansir Mayo Clinic, terdapat empat faktor utama yang menjadi penyebab jerawat dan ini meliputi:
1. Produksi minyak atau sebum yang berlebih
2. Pori-pori yang tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati
3. Bakteri
4. Peradangan
Selain keempat hal tersebut, ada juga beberapa faktor risiko yang lainnya seperti usia. Rata-rata paling banyak terjadi pada anak remaja.
Kemudian perubahan hormon, misalnya yang terjadi saat masuk masa pubertas atau kehamilan.
Begitu pula dengan gesekan atau tekanan yang terjadi pada permukaan kulit.
Ini bisa saja disebabkan oleh barang-barang yang digunakan sehari-hari, contohnya telepon, handphone, helm, kerah ketat, dan ransel.
Apabila sedang stres dan tidak dikelola dengan baik, maka kondisi jerawat pun juga bisa semakin memburuk.
Bukti ilmiah terkait mitos makan cokelat menyebabkan jerawat masih belum jelas, tapi ada baiknya memang lebih cermat saat memilih makanan yang akan dikonsumsi.
Pastikan juga kulit tubuh dalam keadaan bersih untuk mencegah timbulnya jerawat. (*)
Baca Juga: Bukan Cuma Pakai Skincare, Pijat Titik Bagian Ini Bisa Hilangkan Jerawat