Lakukan gerakan melingkar atau tekanan konstan selama beberapa detik pada setiap titik pijat.
Ingatlah untuk bernafas dengan perlahan saat Anda melakukan pijatan untuk meningkatkan efektivitasnya.
Kapan Menggunakan Pijatan?
Pijatan bisa menjadi solusi sementara untuk meredakan sakit kepala belakang ringan.
Namun, jika sakit kepala berlanjut atau semakin parah, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis.
Pijatan tidak boleh digunakan sebagai pengganti perawatan medis yang lebih mendalam.
Merawat sakit kepala belakang dengan menggunakan pijatan pada titik-titik tertentu dapat memberikan bantuan sementara dan meredakan ketidaknyamanan.
Namun, setiap individu dapat merespons pijatan dengan cara yang berbeda.
Jika masalah sakit kepala berlanjut, sebaiknya cari nasihat medis yang tepat.
Artikel ini memberikan panduan tentang titik pijat untuk sakit kepala belakang.
Meskipun pijatan dapat memberikan bantuan, efeknya dapat bervariasi.
Konsultasikan dengan ahli medis jika Anda mengalami sakit kepala yang sering atau parah.
Baca Juga: Dijamin Bikin Rileks! Inilah Panduan Praktis Mengatasi Kaki Pegal dengan Titik Pijat