GridHEALTH.id - Jeruk nipis, dengan rasa segar dan asamnya yang khas, adalah salah satu buah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman di seluruh dunia.
Namun, selain memberikan rasa yang lezat, jeruk nipis juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam artikel ini, kami akan mengungkapkan beberapa manfaat penting jeruk nipis untuk kesehatan Anda.
1. Sumber Vitamin C yang Kuat
Jeruk nipis adalah salah satu sumber terbaik vitamin C. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang efektif, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi cukup vitamin C juga dapat membantu mencegah penyakit seperti flu dan pilek.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dalam jeruk nipis juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Ini membantu tubuh melawan berbagai penyakit dan infeksi, serta mempercepat proses penyembuhan.
3. Menyehatkan Kulit
Jeruk nipis mengandung senyawa yang mendukung kesehatan kulit, termasuk kolagen.
Baca Juga: Benarkah Jeruk Nipis Dicampur Kecap Bisa Jadi Obat Batuk Alami?