Kolagen adalah protein yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
Mengonsumsi jeruk nipis secara teratur dapat membantu menjaga kulit Anda tetap segar dan berseri.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Jeruk nipis rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya menjadi tambahan yang bagus untuk diet penurunan berat badan.
Serat dalam jeruk nipis membantu mengurangi nafsu makan, mengatur pencernaan, dan membantu tubuh membakar lemak lebih efisien.
5. Menyehatkan Jantung
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan seratnya juga berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
6. Mencegah Batu Ginjal
Konsumsi jeruk nipis dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mengikat kalsium dalam urin, mengurangi risiko pembentukan kristal kalsium yang menjadi batu ginjal.
Baca Juga: Kenapa Beli Soto Selalu Disediakan Jeruk Nipis? Ternyata Ini Maksudnya