GridHEALTH.id - Gula adalah bagian penting dari pola makan kita, tetapi konsumsi gula yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan.
Saat tubuh memiliki kelebihan gula, berbagai gejala dapat muncul sebagai tanda peringatan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas ciri-ciri tubuh kelebihan gula yang perlu Anda ketahui untuk menjaga kesehatan Anda.
1. Rasa Haus yang Terus Menerus
Merasa haus secara terus-menerus adalah tanda bahwa tubuh Anda mungkin mengalami fluktuasi gula darah yang drastis.
Kenaikan gula darah yang cepat dapat menyebabkan rasa haus yang ekstrem.
2. Rasa Lapar yang Sulit Dihindari
Gula cepat dicerna oleh tubuh, sehingga mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang cepat.
Ini bisa mengakibatkan rasa lapar yang sulit dihindari, bahkan setelah makan.
3. Kelelahan yang Terus-Menerus
Kelebihan gula dapat mengganggu energi alami tubuh Anda dan menyebabkan fluktuasi gula darah yang ekstrem.