GridHEALTH.id - Tak melulu harus minum obat, beberapa makanan lezat juga bisa mengatasi asam lambung.
Isi perut yang kembali naik dan mengiritasi kerongkongan, dikenal sebagai penyakit asam lambung.
Kembalinya isi perut ke kerongkongan disebabkan oleh tidak berfungsi atau melemahnya cincin otot di dasar esofagus yang sering disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES).
Dalam kondisi yang normal, seharusnya LES menutup secara otomatis ketika seseorang sedang tidak makan.
Tapi yang terjadi malah sebaliknya, sehingga isi lambung yang mengandung asam mengalir kembali ke kerongkongan.
Antasida dan obat asam lambung yang dijual bebas dapat dengan cepat mengatasi kondisi ini, tapi perubahan pola makan dapat mengurangi frekuensi dan intensitas gejala asam lambung.
Makanan yang Jadi Obat Asam Lambung
Bisa jadi pendamping obat medis, berikut ini daftar makanan yang dapat mengurangi gejala asam lambung, termasuk heartburn.
1. Buah pisang
Dilansir dari laman AARP, obat alami asam lambung yang berasal dari makanan adalah pisang.
Buah ini rendah asam atau mempunyai sifat basa, yang dapat membantu menetralkan asam lambung dengan melapisi lapisan esofagus yang teriritasi.
Selain itu ada pektin, serat larut yang membantu menjaga makanan mengalir dengan baik melalui saluran pencernaan.
2. Ikan salmon
Bukan hanya baik untuk perkembangan dan kesehatan otak, ikan salmon juga bermanfaat untuk mengatasi asam lambung.
Baca Juga: 9 Racikan Obat Asam Lambung Alami, Cukup dengan Cara Sederhana untuk Mengatasi Gejala