1. Titik LI-4
Titik LI-4 terletak di lipatan antara ibu jari dan jari telunjuk kedua tangan.
Ketika ibu jari dan jari telunjuk didekatkan, maka akan terbentuk benjolan. Di situlah titik pijat tengkuk leher berada.
Menekannya dengan kuat, akan membantu mengurangi rasa nyeri di leher dan sakit kepala.
2. Titik TE-3
Memiliki nama lain Zhong Zhu, titik pijat ini berada di antara jari manis dan jari kelingking.
Rangsangan yang diberikan dengan cara mengurutnya, akan meredakan sakit di leher dan pundak, sakit kepala, dan nyeri punggung atas.
3. Titik GB-20
Titik GB-20 atau Feng Chi, bisa ditemukan di bagian bawah tengkorak atau bagian atas leher, tepat di sisi belakang kedua daun telinga.
Titik pijat ini mengobati sakit leher dan kekakuan, sakit kepala, vertigo, dan insomnia.
4. Titik GB-21
Dalam TCM, titik ini dikenal sebagai Jian Jing. Bisa ditemukan di kedua sisi pundak, di tengah-tengah antara leher dan ujung bahu.
Memijat titik ini sangat membantu mengatasi nyeri pada leher dan kekakuan, sakit di pundak, punggung, atau pun lengan.
Cara terbaik untuk memijatnya adalah menggunakan jempol, ujung-ujung jari, atau siku.
Mungkin akan terasa sulit untuk memijat sendiri, terutama di area tubuh yang susah dijangkau. Jadi, cobalah untuk meminta bantuan orang lain, agar tekanan yang diberikan sesuai dan hasilnya maksimal. (*)