GridHEALTH.id - Mata bengkak adalah masalah umum yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, stres, alergi, atau bahkan cedera ringan.
Salah satu cara alami untuk meredakan mata bengkak adalah dengan melakukan pijatan pada titik-titik tertentu di sekitar mata.
Ketahui titik-titik pijat yang efektif untuk membantu mengatasi mata bengkak.
Titik Pijat untuk Mata Bengkak
1. Titik Pijat Bagian Tengah Dahi
Titik pertama yang perlu Anda fokuskan adalah bagian tengah dahi. Titik ini terletak di tengah-tengah garis antara kedua alis Anda.
Gunakan ujung jari tengah atau jari telunjuk untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan melingkar sekitar 30 detik.
Pijatan di titik ini dapat membantu mengurangi tekanan di sekitar mata.
2. Titik Pijat Bagian Tepi Mata
Titik kedua adalah bagian tepi mata di bawah alis. Titik ini terletak di ujung luar alis Anda, di atas tulang mata.
Pijat dengan gerakan ke atas dan ke arah tengah wajah selama 30 detik. Pijatan di titik ini membantu memperbaiki sirkulasi darah di sekitar mata dan mengurangi pembengkakan.
3. Titik Pijat di Sudut dalam Mata
Titik ketiga terletak di sudut dalam mata, di dekat hidung. Titik ini adalah tempat di mana air mata sering kali mengumpul.
Gunakan jari telunjuk untuk melakukan pijatan lembut di titik ini dengan gerakan melingkar selama 30 detik.
Pijatan di titik ini dapat membantu mengurangi mata bengkak dan membuat mata terasa lebih segar.
Baca Juga: Titik Pijat untuk Menurunkan Tensi, Mengatasi Stres dengan Terapi Pijat
4. Titik Pijat di Bawah Mata
Titik berikutnya adalah di bawah mata, di dekat sudut luar mata. Titik ini terletak di area di mana kantung mata sering kali muncul.
Gunakan jari telunjuk atau jari tengah untuk melakukan pijatan lembut dengan gerakan ke atas selama 30 detik.
Pijatan di titik ini dapat membantu mengurangi kantung mata dan memperbaiki sirkulasi darah.
5. Titik Pijat di Bagian Bawah Hidung
Titik terakhir adalah di bagian bawah hidung, di tengah di antara kedua sisi hidung.
Lakukan pijatan lembut di titik ini dengan gerakan melingkar selama 30 detik.
Pijatan di titik ini membantu memperbaiki aliran darah di sekitar mata dan hidung.
Menggunakan titik pijat untuk mengatasi mata bengkak adalah metode alami dan efektif.
Namun, ingatlah bahwa hasilnya mungkin bervariasi tergantung pada seberapa sering Anda melakukannya dan seberapa parah mata bengkak Anda.
Selain melakukan pijatan, pastikan Anda juga mendapatkan istirahat yang cukup, mengonsumsi air dalam jumlah cukup, dan menghindari faktor-faktor pemicu seperti alergi.
Segera praktikkan teknik ini dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan mata Anda. Jika masalah mata bengkak terus berlanjut atau memburuk, segera temui profesional kesehatan untuk saran lebih lanjut.
Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda mengatasi masalah mata bengkak dengan efektif.
Baca Juga: Perut Kembung dan Mual Saat Bepergian? Tekan Memutar 4 Titik Pijat Ini untuk Mengatasinya