GridHEALTH.id - Buah delima, dengan bijinya yang mungil dan berwarna merah cerah, bukan hanya lezat tetapi juga kaya akan nutrisi.
Biji delima adalah salah satu bagian pohon delima yang sering diabaikan, meskipun sebenarnya mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi beragam manfaat biji delima dan mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk menyertakannya dalam diet Anda.
1. Sumber Antioksidan
Biji delima mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk flavonoid, tanin, dan asam fenolat.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko kerusakan sel dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Biji delima telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan jantung.
Mereka dapat membantu mengurangi tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat), yang semuanya berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
3. Perlindungan terhadap Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji delima memiliki potensi untuk melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara.
Baca Juga: Tak Hanya Menyegarkan, Jus Delima Berkhasiat Menurunkan Kolesetrol