GridHEALTH.id - Buah naga, juga dikenal sebagai pitaya, adalah buah eksotis yang semakin populer di seluruh dunia karena rasa segarnya dan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Selain daging buahnya yang lezat, biji buah naga juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang penting.
Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi berbagai manfaat biji buah naga yang mungkin belum Anda ketahui.
1. Kaya Antioksidan
Biji buah naga mengandung sejumlah besar antioksidan, termasuk betasianin dan betasitoksantin.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Biji buah naga mengandung vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Mendukung Kesehatan Jantung
Asam lemak tak jenuh tunggal yang terdapat dalam biji buah naga dapat membantu meningkatkan profil lipid darah Anda, mengurangi risiko penyakit jantung, dan membantu mengendalikan tekanan darah.
Baca Juga: Buah Naga, Disebut Buah Obat Karena Membantu Mengatasi Diabetes Hingga Obesitas