GridHEALTH.id – Kolesterol adalah lemak yang ada dalam tubuh yang memiliki peran penting dalam fungsi normal sel-sel dan sistem tubuh kita.
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dalam darah, terutama kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein) yang dikenal sebagai "kolesterol jahat," dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Selain faktor makanan, ada berbagai faktor lain yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi dalam darah.
Wah, apa saja ya penyebab kolesterol tinggi selain karena makanan?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab kolesterol tinggi selain makanan
Inilah beberapa penyebab kolesterol tinggi selain karena makanan.
1. Keturunan (genetik)
Faktor keturunan atau genetik dapat memainkan peran besar dalam kadar kolesterol seseorang.
Jika Anda memiliki anggota keluarga yang menderita kolesterol tinggi, Anda mungkin memiliki risiko yang lebih tinggi juga.
Kondisi ini dikenal sebagai hiperlipidemia familial atau hiperkolesterolemia familial, di mana tubuh cenderung menghasilkan atau tidak bisa memproses kolesterol dengan baik.
2. Usia
Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Ini terkait dengan perubahan metabolisme tubuh dan berkurangnya kemampuan tubuh untuk menghilangkan kolesterol berlebih.
Oleh karena itu, risiko kolesterol tinggi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Bingung Cari Obatnya? Inilah Obat Tradisional Kolesterol untuk Pengidap Maag
3. Gaya hidup
Gaya hidup yang kurang sehat dapat berkontribusi pada kolesterol tinggi.
Kurangnya aktivitas fisik, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan kadar kolesterol HDL (High-Density Lipoprotein) yang dikenal sebagai "kolesterol baik."
4. Kegemukan
Kelebihan berat badan atau obesitas adalah faktor risiko utama untuk kolesterol tinggi.
Orang yang overweight cenderung memiliki kadar kolesterol LDL yang lebih tinggi dan kadar kolesterol HDL yang lebih rendah.
Penurunan berat badan melalui diet sehat dan aktivitas fisik dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
5. Diabetes
Penderita diabetes, terutama diabetes tipe 2, sering memiliki masalah dengan metabolisme lemak dan kolesterol.
Diabetes dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, sehingga meningkatkan risiko kolesterol tinggi.
6. Hipotiroidisme
Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.
Ini dapat mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh dan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
7. Obat-obatan
Beberapa jenis obat dapat meningkatkan kadar kolesterol.
Misalnya seperti beta-blocker, obat penghilang rasa sakit opioid, dan kortikosteroid.
Baca Juga: Jangan Sampai Telat Ditangani, Kolesterol Naik Mendadak Timbulkan Gejala Ini
Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tertentu secara teratur, konsultasikan dengan dokter Anda tentang risiko kolesterol tinggi.
8. Penyakit ginjal
Gagal ginjal atau penyakit ginjal kronis dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengeluarkan kelebihan kolesterol dari darah.
Ini dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
9. Kebiasaan konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL.
Meskipun alkohol dalam jumlah moderat bisa memiliki efek positif pada kolesterol HDL, konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif.
Penting untuk diingat bahwa faktor-faktor di atas dapat saling berkaitan.
Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat dipengaruhi oleh kombinasi beberapa faktor.
Jika Anda memiliki risiko atau riwayat keluarga penyakit jantung, penting untuk menjalani pemeriksaan kesehatan reguler dan berkonsultasi dengan dokter Anda.
Mengadopsi gaya hidup sehat, seperti menjaga berat badan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan menghindari merokok, dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Nah, itu dia penyebab kolesterol tinggi selain karena makanan.
Hati-hati, ya! (*)
Baca Juga: Catat, Inilah Kadar Kolesterol Dalam Darah yang Normal Sesuai Usia