GridHEALTH.id - Meminum air tajin sudah dilakukan oleh sebagian besar masyarakat sejak dulu.
Air tajin adalah cairan berwarna putih yang muncul ketika beras yang sedang dimasak sudah mendidih.
Air yang berasal dari rebusan beras ini, diketahui mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan.
Bagi para remaja yang mempunyai banyak kegiatan, mengonsumsi air tajin memberikan efek positif yang luar biasa.
Manfaat Air Tajin untuk Remaja
Berikut adalah beberapa manfaat air tajin untuk kesehatan remaja yang tidak boleh terlewatkan.
1. Hidrasi yang optimal
Untuk remaja yang aktif, menjaga hidrasi tubuh adalah hal yang sangat penting. Minum cukup air dapat membantu menjaga fungsi tubuh tetap optimal.
Dengan minum air tajin secara teratur, anak remaja dapat terhindar dari dehidrasi dan masalah kesehatan yang menyertainya.
2. Sumber antioksidan
Antioksidan yang terdapat dalam minuman tradisional ini, mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Seperti yang diketahui, radikal bebas merupakan pemicu berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini dan penyakit kronis.
Kandungan antioksidan dalam air tajin, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh anak remaja.
3. Baik untuk saluran cerna
Tak terduga, air tajin mampu memberikan nutrisi yang cukup untuk tubuh dan secara alami meningkatkan kesehatan usus serta pencernaan.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Khasiat Minum Air Rendaman Ketan Hitam