GridHEALTH.id - Mempunyai emosi tidak terhankan rasanya sangat tidak nyaman.
Ketika mengalaminya, tubuh pun juga akan ikut bereaksi. Misalnya menyebabkan dada terasa sesak atau detak jantung yang cepat karena gelisah.
Secara tradisional, terdapat terapi yang bisa dilakukan untuk meredakan emosi tersebut, yakni dengan Teknik Kebebasan Emosional (EFT).
Mengutip Verywell Health, teknik ini dilakukan dengan menggabungkan pikiran dan tubuh.
Dilakukan dengan melibatkan beberapa titik pijat yang ada di tubuh dan diyakini dapat merangsang serta menyeimbangkan energi.
Area Titik Pijat Emosi
Jika sedang mengalami emosi yang tidak terhankan, tapi sulit untuk melepasnya, coba redakan dengan memijat titik berikut, dilansir dari TCM Tips.
1. Titik LI-4
Mempunyai nama lain he gu atau juction valley, titik pijat ini berada di cekungan antara ibu jari dan telunjuk.
Titik akupresur ini efektif untuk menyelesaikan masalah akibat kemarahan yang terpendam.
Dengan memijatnya, diyakini dapat membersihkan sistem dan merevitalisasi qi dengan energi baru yang lebih segar.
2. Titik PC-8
Titik pijat emosi berikutnya yakni PC-8 atau laogong, yang terletak di tengah telapak tangan.
Memijat titik ini dapat membantu menenangkan detak jantung, yang bisa mendadak terlalu cepat karena kecemasan dan stres.
Baca Juga: Membuka Saluran Darah Tersumbat dengan Titik Pijat, Berikut Teknik dan Manfaatnya