GridHEALTH.id - Sinusitis adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan mengganggu kualitas hidup sehari-hari.
Namun, ada cara alami untuk membantu meredakan gejala sinus, salah satunya adalah dengan menggunakan titik pijat khusus.
Inilah titik-titik pijat yang dapat membantu Anda meredakan sinus dan mengembalikan kenyamanan dalam bernapas.
Titik Pijat untuk Meredakan Sinus
1. Titik Baihui (GV20)
Titik ini terletak di tengah atas kepala, di garis lurus dengan telinga.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu mengurangi tekanan pada sinus dan meningkatkan sirkulasi darah ke area kepala.
2. Titik Yintang (GV24.5)
Titik ini terletak di tengah antara alis di bagian tengah dahi.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala sinus dan mengurangi tekanan pada daerah sinus.
3. Titik Shuai Gu (GB8)
Titik ini terletak di belakang kepala, di antara tengkorak dan leher, sekitar dua jari di atas garis rambut.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu mengurangi gejala sinus seperti sakit kepala dan hidung tersumbat.
4. Titik Hegu (LI4)
Titik ini terletak di bagian punggung tangan, di antara jari telunjuk dan jempol.
Meskipun ini bukan titik langsung pada sinus, memijat titik ini dapat membantu meredakan tekanan pada sinus dan memperbaiki sirkulasi energi di tubuh.
Baca Juga: Jangan Buru-buru Minum Obat, Ini Cara Meringankan Batuk dengan Titik Pijat yang Efektif
5. Titik Yingxiang (LI20)
Titik ini terletak di kedua sisi hidung, di bawah mata tepat di atas tulang pipi.
Pijatan lembut pada titik ini dapat membantu mengurangi hidung tersumbat dan memfasilitasi aliran udara.
6. Titik Zusanli (ST36)
Titik ini terletak di bagian luar kaki, sekitar empat jari di bawah lutut.
Pijatan pada titik ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi sinus.
Penggunaan Titik Pijat
Pijatlah setiap titik dengan gerakan lembut dan konsisten selama sekitar 1-2 menit setiap kali.
Pastikan untuk bernapas dengan tenang selama pijatan untuk memaksimalkan efek relaksasi.
Menggunakan titik pijat untuk meredakan sinus adalah salah satu cara alami dan efektif untuk mengurangi gejala sinusitis.
Namun, jika gejala terus berlanjut atau memburuk, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Dengan rutin melakukan pijatan pada titik-titik ini, Anda dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi sinus dan memulihkan kenyamanan dalam bernapas.
Ingatlah bahwa efek dari pijatan bisa berbeda-beda untuk setiap individu. Jadi selalu dengarkan tubuh Anda dan hentikan pijatan jika terjadi ketidaknyamanan atau rasa sakit yang berlebihan.
Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda yang sedang mencari cara alami untuk meredakan gejala sinusitis.
Baca Juga: Membuka Saluran Darah Tersumbat dengan Titik Pijat, Berikut Teknik dan Manfaatnya