4. Parameter Kesehatan
Gemuk sehat mungkin memiliki parameter kesehatan yang baik, seperti tekanan darah normal, kadar gula darah yang stabil, dan profil lipid yang sehat.
Gemuk Tak Sehat
Gemuk tak sehat adalah kondisi di mana seseorang memiliki berat badan yang tinggi dan kebiasaan hidup yang dapat membahayakan kesehatan mereka.Ini mencakup beberapa karakteristik berikut:
1. Sedentari
Mereka yang gemuk tak sehat seringkali memiliki tingkat aktivitas fisik yang rendah atau bahkan tidak melakukan aktivitas fisik sama sekali.
2. Pola Makan Buruk
Mereka mungkin mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, gula, dan garam, serta makanan olahan secara berlebihan. Kebiasaan makan yang tidak sehat ini dapat menyebabkan obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
3. Ketidakseimbangan Hormonal
Obesitas dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat mengakibatkan kondisi seperti diabetes tipe 2, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau masalah hormon lainnya.
4. Masalah Kesehatan Terkait Obesitas
Gemuk tak sehat dapat berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan terkait obesitas, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penyakit jantung, dan masalah pernapasan seperti sleep apnea.
Baca Juga: Dinilai Menggemukan, Apakah Sehat Makan Nasi Putih Saat Sarapan?