Selain itu, akupresur juga membantu mengendurkan tekanan yang diberikan pada dinding arteri dan vena, sehingga menurunkan tekanan darah.
Letak Titik Pijat Menurunkan Tekanan Darah
Berikut adalah beberapa bagian tubuh yang tempat titik pijat untuk menurunkan tekanan darah berada.
1. Antara jempol kaki dan jempol kaki kedua
Titik akupresur ini disebut sebagai titik LV3 atau Hati 3, yang terletak di antara jempol kaki dan jari kaki kedua.
Saat titik ini dipijat, kurang lebih selama satu menit setiap hari, maka akan membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu efeknya juga baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kecemasan.
2. Antara ibu jari dan jari telunjuk
Titik pijat menurunkan tekanan darah berikutnya ada di antara ibu jari dan jari telunjuk, dikenal juga sebagai LI 4.
Ketika titik ini ditekan, berkhasiat membantu mengurangi hipertensi dan masalah kesehatan lain, seperti sakit gigi, sinus, hingga gangguan kulit.
3. Belakang leher
Titik ini disebut kantong empedu 20 atau GB 20. Letaknya ada di dasar tengkorak.
Pijatan disarankan untuk dilakukan di kedua sisi tulang belakang selama satu menit setiap hari.
Teknik ini membantu menurunkan teakanan darah dan meminimalkan risiko hipertensi dan penyakit jantung.
Pijatlah titik-titik tersebut untuk mengelola tekanan darah. Jika merasa sulit, dapat meminta bantuan ahli. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Vertigo dengan Titik Pijat, Solusi Alami untuk Kesehatan Anda