GridHEALTH.id – Asam urat adalah penyakit yang dapat menyebabkan rasa nyeri dan ketidaknyamanan pada sendi, terutama di daerah kaki dan jari kaki.
Kambuhnya asam urat adalah hal yang umum terjadi, dan faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko kambuhnya penyakit ini.
Tapi, sebenarnya apa yang menjadi penyebab asam urat sering kambuh?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Penyebab asam urat sering kambuh
Inilah beberapa penyebab asam urat sering kambuh dan bagaimana mengelolanya.
1. Polanya makan yang tidak sehat
Polanya makan yang tidak sehat, terutama konsumsi makanan yang kaya akan purin, adalah salah satu penyebab utama kambuhnya asam urat.
Purin adalah senyawa yang ada dalam makanan dan minuman tertentu, seperti daging merah, makanan laut, alkohol, dan makanan tinggi fruktosa.
Konsumsi purin yang berlebihan akan meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari makanan yang kaya purin dan mengadopsi pola makan yang lebih sehat.
2. Kegemukan dan obesitas
Orang yang mengalami kegemukan atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan asam urat.
Lemak tubuh yang berlebihan dapat memengaruhi metabolisme asam urat dalam tubuh.
Baca Juga: Jari-jari Tangan Sering Terasa Nyeri, Apakah Tanda Asam Urat? Cek Penjelasannya