Serat membantu mengatur pencernaan dan mencegah fluktuasi gula darah yang tajam.
Ini adalah manfaat tambahan bagi penderita diabetes, karena mereka perlu menjaga stabilitas kadar gula darah mereka.
7. Memperbaiki metabolisme karbohidrat
Pare juga dapat membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
Hal ini berarti tubuh menjadi lebih baik dalam mengolah karbohidrat, yang pada gilirannya dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Cara mengonsumsi pare untuk diabetes
Pare dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dalam bentuk jus, sup, atau direbus.
Beberapa orang mungkin menemukan rasa pare cukup pahit, tetapi ada banyak resep yang dapat membantu mengurangi rasa pahitnya.
Selain itu, suplemen pare dalam bentuk kapsul atau ekstrak juga tersedia sebagai alternatif.
Pare adalah salah satu bahan alami yang dapat memberikan manfaat bagi penderita diabetes.
Meskipun pare tidak boleh dianggap sebagai pengobatan utama untuk diabetes, konsumsi pare secara teratur dapat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.
Penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan atau mengambil suplemen untuk pengelolaan diabetes.
Nah, itu dia beberapa manfaat pare untuk diabetes. Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Bisa Mengganggu Tumbuh Kembang, 7 Gejala Diabetes Pada Anak Ini Harus Diwaspadai