GridHEALTH.id – Stroke, yang sering dianggap sebagai penyakit yang berkaitan dengan usia lanjut, semakin sering terjadi pada usia muda.
Ada sejumlah faktor risiko yang berkontribusi terhadap kejadian stroke pada kelompok usia ini, dan sebagian besar dapat dikaitkan dengan kebiasaan dan gaya hidup.
Lantas, apa saja kebiasaan penyebab stroke di usia muda?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Kebiasaan penyebab stroke di usia muda
Inilah beberapa kebiasaan penyebab stroke di usia muda yang patutu dihindari.
1. Merokok
Merokok adalah faktor risiko utama untuk stroke.
Merokok meningkatkan tekanan darah, merusak pembuluh darah, dan meningkatkan pembekuan darah, yang semuanya dapat menyebabkan stroke.
Merokok juga mengurangi kadar oksigen dalam darah, meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah.
2. Polusi udara
Paparan jangka panjang terhadap polusi udara dapat meningkatkan risiko stroke, terutama pada usia muda.
Polusi udara mengandung partikel halus dan bahan kimia yang dapat merusak pembuluh darah dan memicu peradangan dalam tubuh.
3. Kurangnya aktivitas fisik
Gaya hidup yang tidak aktif dan kurangnya olahraga dapat meningkatkan risiko stroke.
Baca Juga: Jika Tak Dikendalikan, Ini 5 Bahaya Kolesterol Tinggi Bagi Usia Lanjut