Dengan mengonsumsi daun salam, maka bisa membantu tubuh melawan infeksi akibat virus atau bakteri dan juga penyakit lainnya.
4. Mengurangi stres dan kecemasan
Selain untuk kesehatan fisik, manfaat bahan alami ini juga baik bagi kesehatan mental.
Aroma dari minyak esensial yang diesktrak dari daun salam, memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran.
Ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Manfaat tersebut bisa diperoleh dengan menghirup aromanya atau menggunakannya sebagai aromaterapi.
5. Mempertajam penglihatan
Di dalam daun ini terdapat vitamin A, yang mempunyai peran penting untuk kesehatan mata.
Mengonsumsi daun salam secara teratur dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam.
Cara Mengolah Daun Salam
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memperoleh manfaat daun salam untuk kesehatan, di antaranya:
* Menjadikannya sebagai bumbu dalam masakan.
* Membuat teh daun salam, dengan merebus beberapa lembar daun yang sudah kering dalam air panas.
* Minyak esensial.
Meski bermanfaat, tapi ingat, gunakan dalam batas yang wajar dan bila mempunyai kondisi khusus, lakukan konsultasi lebih dulu untuk menghindari risiko serius. (*)
Baca Juga: 4 Manfaat Kumis Kucing untuk Kesehatan dan Cara Mengolahnya Jadi Minuman Enak