Minum segelas jus ceri setiap hari atau mengonsumsi ceri segar dapat membantu mengurangi gejala asam urat.
3. Air lemon
Air lemon adalah minuman yang bisa membantu mengatasi asam urat.
Lemon mengandung vitamin C yang dapat membantu mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.
Campurkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi.
Ini juga membantu membersihkan ginjal Anda.4
4. Jahe (Zingiber officinale)
Jahe adalah rempah yang memiliki sifat antiinflamasi dan bisa membantu meredakan nyeri sendi.
Anda dapat mengonsumsi jahe dalam bentuk teh jahe hangat atau menambahkannya ke dalam makanan Anda.
Jahe juga dapat membantu meningkatkan peredaran darah, yang dapat membantu menghilangkan kristal asam urat.
5. Kulit semangka
Kulit semangka mengandung senyawa yang disebut citrulline, yang dapat membantu meningkatkan ekskresi asam urat dari tubuh.
Anda dapat mencoba membuat teh kulit semangka dengan merebus kulit semangka dalam air, atau memasukkan kulit semangka ke dalam makanan atau jus.
6. Minum banyak air
Air putih adalah salah satu obat alami terbaik untuk asam urat.