Minum banyak air membantu melarutkan asam urat dalam tubuh dan mempromosikan pengeluaran melalui urine.
Ini sangat penting untuk mencegah penumpukan asam urat di dalam persendian.
7. Diet seimbang
Mengatur pola makan adalah salah satu faktor penting dalam mengendalikan asam urat.
Hindari makanan yang tinggi purin seperti daging merah, alkohol, dan makanan laut tertentu.
Sebaliknya, makan makanan yang kaya serat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.
Konsumsi protein dari sumber nabati seperti kacang-kacangan dan kedelai.
8. Menghindari makanan penyebab asam urat
Selain makanan tinggi purin, ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari atau diminimalkan jika Anda menderita asam urat.
Ini termasuk minuman beralkohol, makanan cepat saji, makanan tinggi fruktosa (seperti minuman bersoda), dan makanan yang digoreng.
Penting untuk diingat bahwa pengobatan alami untuk asam urat mungkin tidak cocok untuk semua orang, dan hasilnya bisa bervariasi.
Sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan alami atau menggantikan perawatan medis yang sudah ada.
Pengobatan asam urat memerlukan pengawasan dan pemahaman yang mendalam tentang kondisi tersebut, jadi pastikan untuk bekerja sama dengan tenaga medis yang berkualitas untuk mengelola asam urat Anda dengan baik. (*)
Baca Juga: Tak Perlu Obat Mahal, Meredakan Asam Urat di Tangan Cukup Lakukan Ini di Rumah