GridHEALTH.id - Duku adalah buah tropis yang lezat, bijinya merupakan bagian yang sering diabaikan.
Biji duku biasanya akan dibuang, karena dianggap dapat merusak citarasa dari daging buah yang manis.
Namun, tahukah kalau biji duku sebenarnya memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa?
Khasiat Tak Terduga Biji Duku
Artikel ini akan mengupas tuntas manfaat biji duku untuk kesehatan yang sebaiknya tidak lagi diabaikan.
1. Kaya akan nutrisi penting
Biji duku mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk serat, protein, vitamin C, dan zat besi.
Itulah zat nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh tubuh, agar bisa berfungsi dengan baik.
Sebagai sumber serat yang baik, biji duku dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
2. Antioksidan yang kuat
Terdapat kandungan antioksidan dalam biji duku, seperti polifenol dan flavonoid.
Senyawa antioksidan tersebut membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Manfaat bahan alami biji duku yang berikutnya yakni memperkuat daya tahan tubuh, karena mengandung vitamin C.
Mempunyai sistem kekebalan tubuh yang kuat, membuat tubuh lebih mampu melawan virus hingga bakteri yang menyerang tubuh.
Baca Juga: Selain Wangi, Ternyata Ini 6 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh