GridHEALTH.id - Mengonsumsi air rebusan kentang mungkin masih tidak umum dilakukan.
Apalagi jika sedang berbicara mengenai minuman yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Meski terdengar asing, tapi nyatanya air rebusan kentang mempunyai sejumlah manfaat yang mengejutkan untuk kesehatan tubuh.
Kentang adalah salah satu sumber makanan yang kaya akan nutrisi. Di dalamnya terdapat berbagai jenis vitamin dan mineral.
Sebut saja ada vitamin C, vitamin B6, kalium, dan juga serat. Ketika direbus, kandungan nutriis tersebut akan larut dalam air dan terciptalah minuman yang sangat bergizi.
Jelajahi lebih lanjut manfaat air rebusan kentang untuk kesehatan yang masih belum banyak diketahui.
Kentang seperti yang diketahui adalah sumber karbohidrat. Air rebusannya juga akan mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi yang stabil dan tahan lama.
Ini adalah alternatif yang baik bagi orang-orang yang mencari minuman yang dapat mengatasi kelelahan serta menjaga tingkat energi sepanjang hari.
Air rebusan kentang mengandung serat diet, yang penting untuk kesehatan saluran cerna.
Serat membantu mencegah sembelit dengan menjaga pergerakan usus. Selain itu juga membantu penyerapan nutrisi yang lebih maksimal dari makanan.
Ternyata, air rebusan dari kentang dapat membantu menyelesaikan masalah kesehatan yang berkaitan dengan kulit.
Baca Juga: Sebelum Minum Obat, Atasi Masalah Asam Lambung dengan Madu Dulu dan Rasakan Khasiatnya
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar