GridHEALTH.id - Kehamilan adalah momen yang luar biasa dalam kehidupan seorang wanita.
Namun, bagi beberapa wanita, mual dan muntah yang seringkali menyertai kehamilan bisa menjadi tantangan yang cukup besar.
Untungnya, ada teknik alami yang dapat membantu meredakan gejala ini, salah satunya adalah menggunakan titik pijat.
Mengapa Mual Terjadi Selama Kehamilan?
Sebelum kita membahas titik pijat untuk menghilangkan mual saat hamil, penting untuk memahami mengapa gejala ini muncul.
Mual selama kehamilan umumnya disebabkan oleh perubahan hormon, terutama peningkatan kadar hormon hCG.
Kondisi ini biasa dikenal sebagai "morning sickness," meskipun sebenarnya dapat terjadi kapan saja sepanjang hari.
Titik Pijat untuk Mengurangi Mual: Cara Kerjanya
Teknik pijat adalah salah satu cara alami yang dapat membantu meredakan mual saat hamil.
Pijatan pada titik-titik tertentu pada tubuh dapat merangsang sistem saraf dan mengurangi ketegangan otot, yang dapat membantu meredakan gejala mual.
Titik Pijat yang Efektif untuk Menghilangkan Mual saat Hamil
Berikut adalah beberapa titik pijat yang dapat membantu mengurangi mual saat hamil:
a. Pergelangan Tangan (P6 atau Nei Guan): Titik ini terletak sekitar tiga jari di bawah pergelangan tangan pada lengan bagian dalam. Gunakan tekanan lembut dengan jari tengah Anda dan pijat dengan gerakan melingkar selama beberapa menit.
b. Punggung Tangan (Hoku atau LI4): Titik ini terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk, di punggung tangan. Pijat dengan tekanan lembut selama beberapa menit untuk meredakan mual.
Baca Juga: 5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan